Zware en vermoeide benen in Den Haag

Je komt thuis na een lange werkdag, trekt je schoenen uit en je benen voelen als lood. Je enkels zijn wat dikker dan vanochtend, je kuiten zijn moe en als je ’s avonds op de bank zit, weet je niet goed waar je je benen moet laten. Bij PureSan horen we het vaak van mensen die de hele dag achter een bureau zitten of juist veel staan. Voor zware benen in Den Haag kun je bij ons terecht voor een behandeling die je benen weer lucht geeft.

We werken daarvoor met twee behandelingen die we even serieus nemen: LPG Endermologie en Vibra B. LPG brengt doorbloeding en lymfestroom op gang met een behandelkop die je huid zacht aanzuigt en rolt. Vibra B werkt met gerichte vibraties op huid en spieren. Welke van de twee je nodig hebt, of de combinatie, bepalen we na een intake.

Zware benen zijn meestal onschuldig, maar niet altijd. Daarom vertellen we op deze pagina ook wanneer je beter eerst naar je huisarts gaat.

Plan je kennismaking

LPG-behandeling op de benen van een cliënte op de behandelbank

Hoe zware benen voelen

Iedereen beschrijft het net iets anders. De een heeft het over een drukkend gevoel in de kuiten, de ander over benen die moe zijn zonder dat je iets zwaars hebt gedaan. Vaak zijn de enkels aan het eind van de dag wat opgezet en zie je de afdruk van je sokken. Ook onrustige of koude benen in de avond horen er vaak bij.

Typisch is dat het in de loop van de dag erger wordt en na een nacht slapen weer minder is. Met warm weer, na een lange vlucht of na een dag op de beurs of in de winkel merk je het meer. Dat patroon zegt iets over de oorzaak: het vocht en het bloed in je benen worden minder vlot terug naar boven gepompt.

Bel Sandra: 06-42147314

Behandelbanden van de Vibra B worden om de benen van een cliënte gelegd

Waar vocht in je benen vandaan komt

Je bloed moet vanuit je voeten tegen de zwaartekracht in terug naar je hart. Daarbij helpen je kuitspieren: elke keer dat je loopt, knijpen ze de aderen samen en duwen ze het bloed omhoog. Ook je lymfestelsel voert vocht af. Gaat dat trager, dan blijft er meer vocht in je onderbenen hangen en voelen ze zwaar.

Veelvoorkomende oorzaken

✔️ Lang zitten of staan, zodat je kuitspieren weinig werk doen
✔️ Warmte, waardoor je bloedvaten wijder worden en vocht makkelijker uittreedt
✔️ Hormonen: rond je menstruatie, tijdens een zwangerschap of in de overgang houd je vaak meer vocht vast
✔️ Weinig beweging, overgewicht of veel zout eten
✔️ Lang stilzitten in een vliegtuig, auto of trein
✔️ Zwakkere aderkleppen of spataderen

LPG Endermologie op de bovenbenen tijdens een lichaamsbehandeling

Wat je zelf kunt doen tegen vermoeide benen

Met een paar gewoontes kun je je benen al veel lichter maken. Ze werken het best als je ze elke dag volhoudt, ook als je ook bij ons komt.

✔️ Sta elk half uur even op, loop een rondje of wip een paar keer op je tenen
✔️ Leg je benen ’s avonds een kwartier hoger dan je heupen
✔️ Drink genoeg water en wees zuinig met zout
✔️ Spoel je benen na het douchen af met koel water, van je enkels naar boven
✔️ Wissel af tussen zitten en staan als je bureau dat toelaat
✔️ Vraag je huisarts of apotheek of steunkousen iets voor je zijn

Werk je op kantoor en reis je met tram of auto, dan zit je vaak meer uren dan je denkt. Plan bewegen daarom echt in.

Stel je vraag

Cliënte ligt ontspannen met de behandelbanden van de Vibra B om het lichaam

Zware benen behandelen met LPG Endermologie

Bij LPG Endermologie beweegt een behandelkop met rollers over je benen. De huid wordt gecontroleerd aangezogen en gerold, waardoor de doorbloeding toeneemt en de lymfestroom op gang komt. Overtollig vocht en afvalstoffen worden zo beter afgevoerd. Veel cliënten omschrijven het gevoel na afloop als lichter en losser in de benen.

De behandeling is pijnloos en voelt als een stevige massage. Naast de Cellu M6 Alliance hebben we de Cellu M6 Infinity, die zich via sensoren aan je weefsel aanpast en ook wordt ingezet bij spanningsklachten en zware benen. Wil je meer weten over hoe LPG op je bindweefsel werkt, lees dan over onze bindweefselmassage met LPG.

Gaat het je vooral om vochtafvoer, dan past een handmatige lymfedrainage massage soms beter. Die combineren we ook met LPG.

Boek een LPG kennismaking

Cliënte ontspant met gesloten ogen tijdens een Vibra B-behandeling

Vibra B bij zware benen

Vibra B werkt met selectieve focale vibraties. Het apparaat komt uit Zwitserland en geeft via transducers trillingen af tussen 35 en 300 Hz, verdeeld over acht frequenties. Elke frequentie spreekt andere receptoren in huid en spieren aan. Bij zware benen en vocht werken we rond 50 Hz, de frequentie voor circulatie en drainage.

De vibraties brengen je spieren in activiteit en stimuleren de lokale circulatie, terwijl jij comfortabel op de behandelbank ligt. Daardoor kan Vibra B prettig zijn als je benen aan het eind van de dag zwaar, moe of koud aanvoelen. Veel cliënten ervaren na de behandeling een lichter gevoel. De behandeling duurt 40 minuten en doet geen pijn; je voelt vooral een gerichte trilling.

Samen of apart

LPG werkt mechanisch op huid en bindweefsel, Vibra B met vibraties op spieren en circulatie. Omdat ze op een andere manier werken, vullen ze elkaar aan. Soms adviseren we de een, soms de ander, en soms juist de combinatie.

Maak kennis met Vibra B

Wanneer je eerst naar de huisarts gaat

LPG en Vibra B kunnen je benen lichter laten voelen, de doorbloeding stimuleren en de afvoer van vocht ondersteunen. Wat ze niet doen, is de oorzaak van een medisch probleem oplossen. Spataderen of zwakke aderkleppen verdwijnen er niet door, en een zwelling met een medische oorzaak hoort eerst bij een arts.

Wordt één been plotseling dik, rood, warm of pijnlijk, ga dan direct naar je huisarts. Dat kan wijzen op trombose en moet snel bekeken worden.

Maak ook een afspraak bij je huisarts als je enkels dik zijn door een hart- of nierprobleem, of als je dat niet weet en ook kortademig bent. Hetzelfde geldt voor zwelling die ’s ochtends niet minder is, spataderen die pijn doen of jeuken en wondjes op je onderbeen die slecht genezen. Ben je zwanger of heb je een gezondheidsaandoening, vraag dan eerst medisch advies voordat je met Vibra B of LPG begint. Is alles bekeken, dan kijken we daarna graag wat we voor je benen kunnen doen.

LPG-behandeling langs het bovenbeen van een cliënte in de salon

Zo verloopt je traject

Intake en eerste behandeling

Je begint met een kennismaking. Voor LPG is dat de LPG Alliance kennismaking: eerst een gesprek, dan een eerste sessie van ongeveer 15 minuten per zone. Bij Vibra B krijg je in de eerste afspraak een uitgebreide intake en direct een volledige behandeling. Reken daarvoor op 1 uur en 20 minuten. Vertel ons bij de intake of je medicijnen gebruikt, of je zwanger bent en of je huisarts al naar je benen heeft gekeken.

Je plan

Na de intake spreken we samen af hoeveel sessies je krijgt en met welke tussenpozen. Voor LPG geldt dat we in het begin minstens twee keer per week behandelen en daarna afbouwen naar onderhoud. Bij Vibra B is het lichaam in de praktijk meestal in ongeveer twaalf sessies gereset; de kennismaking telt als eerste. Daarna houden veel mensen het resultaat vast met een onderhoudsbehandeling van één keer per maand.

Wat je merkt

Veel cliënten voelen na de eerste keer al dat hun benen losser zijn. Hoe lang dat aanhoudt, hangt af van je dag: wie daarna weer uren stilzit, merkt het eerder terug. Daarom horen de tips voor thuis er gewoon bij.

Wat kost een behandeling voor zware benen?

Je kiest zelf waar je begint. De bedragen voor LPG en Vibra B:

✔️ LPG Alliance kennismaking met intake: € 45
✔️ LPG Infinity, per behandelminuut: € 3
✔️ LPG bodysuit, nodig vanaf de tweede afspraak: € 35
✔️ Vibra B kennismaking met intake en een volledige behandeling van 40 minuten: normaal € 100, nu € 65
✔️ Losse Vibra B behandeling: € 100
✔️ Vibra B kuurkaart met 11 behandelingen: € 990 (€ 90 per behandeling)

Wil je alles op een rij zien, kijk dan bij onze tarieven.

Naar de prijslijst

Waarom PureSan voor zware benen in Den Haag

Ons team werkt onder leiding van eigenaar Sandra de Zeeuw, die ruim 35 jaar ervaring heeft. Omdat we zowel LPG als Vibra B in huis hebben, hoef je niet te kiezen voor het enige apparaat dat er staat. We kijken wat jouw benen nodig hebben en zeggen het eerlijk als je eerst bij je huisarts moet zijn.

De salon ligt aan de Bezuidenhoutseweg 243, op loopafstand van Centraal Station Den Haag. Neem je de bus, dan zijn lijn 23, 24 en 43 handig. Met de auto is parkeren gratis op zaterdag en zondag, en doordeweeks vanaf 14:00 uur. Woon je in Rijswijk, Voorschoten of Nootdorp, dan ben je snel bij ons.

Wat cliënten over PureSan zeggen

4,9 gemiddeld uit 1.042 Treatwell-reviews
M.
LPG Endermologie, juli 2026
★★★★★
“Ik ben net gestart met mijn LPG behandeling. Een fijne eerste ervaring. Ik ben vriendelijk ontvangen en ben goed geadviseerd over het te volgen traject. Ik kijk uit naar het resultaat.”
Treatwell-review · bekijk op Treatwell
Rabia
LPG Endermologie, augustus 2026
★★★★★
“Gezellig, sociaal, professioneel in 1! Ik kom er graag want mijn behandelingen hebben effect. Viktoria en Sandra zijn begaan met mijn doel en willen net als ik resultaat en ze helpen mij daarmee met hun aandacht en kennis. Aanrader voor LPG Infinity!”
Treatwell-review · bekijk op Treatwell
Peggy
LPG Endermologie, november 2025
★★★★★
“Warm ontvangen, proffesionele begeleiding en uitleg en mooie salon. Behandeling LPG was zeer prettig. Echt een aanrader!”
Treatwell-review · bekijk op Treatwell
Pascal
LPG en Vibra B, januari 2026
★★★★★
“Ik heb een paar LPG behandelingen gehad en 1 Vibra B behandeling. Beide behandelingen vond ik heel prettig.”
Treatwell-review · bekijk op Treatwell
Sylvia
LPG Endermologie, april 2026
★★★★★
“Vandaag weer een behandeling met het LPG apparaat gehad en zoals altijd, heerlijk.”
Treatwell-review · bekijk op Treatwell
Anoniem
LPG Endermologie, november 2025
★★★★★
“Sandra is echt een topvrouw, ze luisterd goed naar je vragen en komt met verschillende opties om zo op maat mogelijk de behandeling te doen (in mijn geval litteken lpg).”
Treatwell-review · bekijk op Treatwell
Meer dan 1.000 cliënten beoordeelden PureSan op Treatwell, gemiddeld met een 4,9.

Veelgestelde vragen over zware en vermoeide benen

Overdag zakt er door de zwaartekracht vocht naar je onderbenen. Zit of sta je veel stil, dan helpen je kuitspieren minder mee om het terug te pompen. ’s Nachts, met je benen plat, trekt het meestal weer weg.

Warmte maakt je bloedvaten wijder, waardoor er makkelijker vocht in het weefsel komt. Daarom zijn je enkels op een warme dag vaak dikker. Koel afspoelen, je benen hoog leggen en genoeg drinken helpen dan.

Ja. Rond je menstruatie, tijdens een zwangerschap en in de overgang houd je vaak meer vocht vast. Ben je zwanger, overleg dan eerst met je arts of verloskundige voordat je een behandeling plant.

Als één been plotseling dik, rood, warm of pijnlijk wordt: ga dan direct naar je huisarts. Ook bij zwelling die ’s ochtends blijft, kortademigheid, spataderen met klachten of wondjes die slecht genezen laat je je eerst onderzoeken. Daarna kunnen wij ondersteunen.

Allebei kunnen ze helpen, op een andere manier. LPG stimuleert mechanisch de doorbloeding en de lymfestroom, Vibra B werkt met vibraties op spieren en circulatie. Tijdens de intake bepalen we welke past, of dat een combinatie zinvol is.

Staat de afvoer van vocht voorop, dan kan een handmatige lymfedrainage een goede keuze zijn. Lees er meer over op onze pagina over lymfedrainage in Den Haag. We combineren het ook met LPG.

Bij LPG draag je een LPG bodysuit. Die krijg je de eerste keer te leen; daarna koop je er een, die € 35 kost. Vergeet je hem een keer, dan kun je er voor € 5 een huren.

Weer lichter op de been

Ben je het zat dat je benen elke avond zwaar zijn? Plan een kennismaking, dan bespreken we je klachten, kijken we of er iets is waarvoor je eerst naar de huisarts moet en voel je meteen wat een behandeling doet.

Je leest meer over vocht en vetverdeling op onze pagina over lipoedeem en lymfoedeem, en over een strakker figuur bij body contouring. Boeken kan via Treatwell, of bel 06-42147314. Je bent welkom op werkdagen van 9:00 tot 18:00 uur en op zaterdag van 9:00 tot 17:00 uur.

Maak een afspraak Bel Sandra: 06-42147314 Contact en route

Bel ons WhatsApp